Question 1

正常的反應時間是多少？

Accepted Answer

平均的視覺反應時間約為 200-300 毫秒。年輕人通常反應較快（約 200-250 毫秒），而隨著年齡增長反應時間會略微增加。職業運動員和電競選手經過訓練後，反應時間可以達到 150-200 毫秒。

Question 2

如何提升反應速度？

Accepted Answer

提升反應速度需要定期練習、充足睡眠、保持專注。建議每天練習數次，記錄進步情況。適當的運動、健康飲食、避免疲勞和分心也很重要。玩動作遊戲、接球運動、或使用這類測試工具都能有效訓練反應速度。

Question 3

什麼因素會影響反應時間？

Accepted Answer

影響反應時間的因素包括：年齡（年輕人較快）、疲勞程度、注意力、咖啡因攝取、酒精、藥物、睡眠品質、情緒狀態、健康狀況。環境因素如螢幕延遲、輸入裝置反應速度也會影響測試結果。建議在精神狀態良好時測試以獲得最佳結果。

反應速度測試